Yoga im Berg

In dieser Stunde mit NICOYA verbinden Sie sich mit Körper und Geist im Inneren des Heilklimastollens Friedrich in Bad Bleiberg. Die kühle Temperatur sowie die hohe Luftfeuchtigkeit im Berg erlauben es die Selbstheilungskräfte Ihrer Atmung bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren.

Wir starten und beenden die 60-minütige Yoga-Praxis mit der Haltung des Berges, einem Symbol von Stärke, Demut und Unermüdlichkeit. Mit dieser Position setzen wir den Anker und erinnern uns daran, vollkommen im Moment zu verbleiben. Begonnen wird mit einem kurzen Warm-Up, gefolgt von einer dynamischen, stehenden Sequenz, die mit einer ausgiebigen Entspannung im Schlafsack (inkl. Wärmeflaschen) und einer Tasse Tee abgerundet wird.
Yoga-Erfahrung ist von Vorteil.

Kurskosten: 20€ pP + 15€ Schlafsack-Leihgebühr (oder einfach selbst mitbringen 😉)
Anmeldeschluss: Mittwochs 20 Uhr
Yoga-Matte nicht vergessen!
(max. 15 Teilnehmer)

Anmeldung & Info: namaste@yoga-im-berg.at

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