workshops

Gemeinsam brechen wir das Tabu rund um die weibliche* Sexualität und öffnen einen Raum für ganzheitliche Wissensvermittlung und offenen Austausch.

La DolceVulva

Die Vulva als Sinnbild für Female Sexual Empowerment

Wir sehen genauer hin:

was gehört denn alles zu unserer Lustanatomie ?

Welche Rolle spielt die Vulva für die Sichtbarkeit der weiblichen* Sexualität?

Wie funktioniert Lust im Körper?

Welche Glaubenssätze und Konditionierungen begleiten uns rund um die Vulva ?

Was bedeutet eine erfüllte Sexualität?

Wo stehen uns vielleicht Scham und Unsicherheit im weg ?

Wissen ist Macht und Wissen über den eigenen Körper ist Selbstermächtigung.

Es bildet die Grundlage für erfüllte Beziehungen und erfüllten Sex- alleine und gemeinsam.

Viva la Vulva gibt dir die Möglichkeiten in diese Themen ein- oder noch tiefer abzutauchen.

Für eine selbstbestimmte(re) Sexualität und eine liebevolle Körperverbundenheit.

Was dich erwartet:

Zu Beginn wirst du durch einen Frauenkreis geleitet, wir lernen einander ganz ohne Masken, ganz verletzlich kennen, kommen mit Meditation und Embodiment im Körper und unserem Workshop Space an.

Bevor wir uns dem kognitiven Teil des Abends widmen, erkunden wir, jede für sich, ihre Beziehung zu ihrer Yoni (Yoni ist Sanskrit, bedeutet Ursprung / Quelle und beschreibt die Gesamtheit aller weiblichen* Fortpflanzungsorgane)

Dann tauchen wir ein, in Wissen und Gespräche über die weibliche* Anatomie und die Sichtbarkeit der Vulva, Diversität und wie Vulva Castings die Welt verändern!

Gemeinsam erkunden wir Fragen wie:

Was ist “Anatomy of Arousal”- wie funktioniert Lust im Körper, was braucht es, was steht im Weg?

Repräsentation der weiblichen* Sexualität in der Gesellschaft.

Yonis und Tantra, Sex und Spiritualität

was ist das ?

Der gesamte Workshop wird interaktiv gehalten- ihr werdet nicht 3h von uns beschallt 😉 sondern seid dazu eingeladen gemeinsam einzutauchen, aufzubrechen, zu erkunden und blank zu ziehen (im übertragenen Sinne).

Wir freuen uns auf dich!

Join the Nicoya Tribe

Dieser Workshop ist für alle Frauen, die sich eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit wünschen, für alle Frauen, die sich besser kennen und lieben lernen möchten, die mehr in Einklang mit ihrem Körper, anstatt gegen ihn leben möchten.

Vielleicht fragst du dich, was das alles mit deinem Menstruations Zyklus zu tun hat?

Dein Zyklus bildet die hormonelle, energetische und spirituelle Grundlage für…naja quasi alles. Von deiner Arbeit, über deine Beziehungen und deine Sexualität bis hin zu deinem körperlichen Wohlbefinden. Jede Woche hast du grundlegend verschiedene hormonelle Voraussetzungen, die unter anderem dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit, deine Libido und sogar das Aussehen deines Körpers beeinflussen. 

Wissen über den weiblichen Zyklus ist so alt wie die Menschheit selbst, weitergegeben wurde es von Frau zu Frau in sogenannten Roten Zelten. Das Leben wurde an die unterschiedlichen Phasen des weiblichen Zyklus und den jeweiligen Qualitäten angepasst, es wurde zyklisch gelebt. 

Heute wird die Menstruation als Tabuthema behandelt, mit hormoneller Verhütung unterdrückt, unser Leben verläuft meist mehr linear und leistungsorientiert als zyklisch und körperorientiert.

Zyklusbeschwerden wie Schmerzen, PMS, zu starke oder schwache Blutungen, zu kurze oder lange Zyklen, PCOS oder Endometriose sind oft die Folge und Probleme mit denen viele Frauen zu kämpfen haben. All das wird “ausgehalten” & als normal angesehen, obwohl es das keinesfalls ist.

Einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper und ein Leben in Einklang mit dem Zyklus zu lernen kann ein großer Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Zyklus sein.

Was dich in “Know Your Flow” erwartet:

1. KNOWLEDGE = POWER

Grundlegende hormonelle Vorgänge & wie sie dich beeinflussen

Weibliche Anatomie

Altes Wissen um die Menstruation

2. BODY WISDOM = LIBERATION

 Die 4 Zyklusphasen, ihre Qualitäten & weiblichen Archetypen

Wie verbinde ich mich mit meiner zyklischen Weiblichkeit?

Wie lerne ich im Einklang mit den Bedürfnissen meines Körpers zu leben?

Zyklus-Selfcare (Embodiment Übungen, Journaling, Sharing)

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