Team

Lexi

Yoga Photographer

Für Lexi war Yoga eine lange Zeit Teil eines sehr abwechslungsreichen Fitness-Programms. Vor ca. 5 Jahren kam Ihr Training aufgrund einer Reihe von Ereignissen und Krankheiten fast vollständig zum Erliegen.
Mit einer Autoimmunerkrankung am Tiefpunkt angelangt, entdeckte sie Yoga auf eine andere, ganzheitliche Art und Weise neu. Das tägliche Üben half Ihr wieder ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu finden.

Nach den vielen persönlichen Lektionen versucht sie, Ihre Erkenntnisse mit anderen zu teilen und die wahre Essenz von Yoga wiederzugeben.

Ihre zweite Wiederentdeckung ist die Fotografie. Bereits vor Jahren hat sie begonnen als Hochzeitsfotografin einzigartige, emotionale Momente einzufangen.
Durch diese Erfahrung und alles was ihr Yoga beigebracht hat, ist es zu ihrer Leidenschaft geworden Yoga auch in Form von Bildern festzuhalten.

Cathrin

Mindfulness Coach, Meditation, Yoga

Yoga & Coaching

Bei Cathrin erfährst du, wie du die täglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meisterst und Yoga dir dabei hilft. Cathrin geht es darum, mehr Bewusstsein ins Leben zu bringen.

Sie unterstützt dich darin, dir deiner selbst im Hier und Jetzt bewusst zu werden. Das ermöglicht dir neue Erkenntnisse. Und Erkenntnisse sind die Basis für Veränderung. Sowohl auf der Yogamatte als auch abseits davon versteht sie es, dich zu ermutigen deine Komfortzone hin und wieder zu verlassen, um neue Erfahrungen auf der körperlichen sowie mentalen Ebene zu machen.

Cathrin triffst du wöchentlich im Nicoya an zum Mindful Yoga, einem Wechselspiel aus Momenten der Stille und dynamischen Asanasequenzen. Nur im Sommer finden ihre Stunden am See statt. Regelmäßig gibt sie Workshops zum Vertiefen, wie du bewusst dein Leben lebst!

IG: @real.good.stuff_

Eva

Inside Flow

Hallo und Namaste!

Mein Name ist Eva, ich bin seit 2009 Yogapraktizierende und seit über zehn Jahren Yogalehrerin.

Im Studio biete ich Inside Flow® an. Bei diesem Yoga-Stil geht es darum, eine Vinyasa-Choreographie zu erarbeiten, die mit einem Musikstück („Main-Song“) verbunden wird. Die Lieder sind so ausgewählt, dass immer ein persönlicher Bezug zur Musik hergestellt wird.

Für mich bedeutet Inside Flow® das völlige Abschalten vom Alltag und das Einswerden von Bewegung und Musik – und damit das Erreichen einer Harmonie von Körper, Geist und Selbst.

Meine Yogareise habe ich mit der traditionellen Sivananda-Ausbildung begonnen und bin dann mit der Anusara-Yoga-Ausbildung nach Indien gegangen. Dort durfte ich viel über Alignments und Adjustments lernen, zusätzlich greife ich hier auch auf mein Wissen als Ergotherapeutin zurück. Zu Inside Flow® bin ich durch Zufall gekommen, oft bringt einem das Leben unerwartet, was man gerade braucht 😉

Yoga bedeutet für mich, meinen Körper, meinen Geist und mein Selbst in Einklang zu bringen, um dadurch einen achtsameren Umgang mit mir und meiner Umwelt zu finden – Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung.

Hari Om Tat Sat

Markus

Functional Flow

Als Multisportiver und Bewegungstherapeut fand ich die Vereinigung der Trainingswissenschaft, Atmung und Achtsamkeit und der Gemeinschaft in Yoga. Ich unterrichte nicht nur auf Basis von meinem Fachwissen und der Erfahrung meiner Trainerlaufbahn, sondern versuche in den Stunden eine ganzheitliche Bewegungserfahrung zu erzielen und vor allem die Körperwahrnehmung zu schulen. Denn ein starker funktioneller Körper beginnt in unseren Denkmustern.

Functional Yoga ist eine Vereinigung von funktionellen Bewegungselementen mit harmonisierenden Yoga-Asanas, in einen dynamisch-kraftvollen Flow für den gesamten Körper. In dieser Stunde wird verstärkt auf die archetypischen Muster Acht gegeben, welche in allen Formen der Bewegung sowie in verschiedenen Atemtechniken wiederzufinden sind. Wie in anderen Yoga-Stunden gibt es Initiations- und Endentspannung, und die Integration eines Themas in die gesamte Erfahrung.

Schwierigkeit: Level 1-2 (Advanced)

Niki

Gastlehrerin, Mentorin für weibliche Lust und Zyklusgesundheit

Hey! Ich bin Nicole, Mentorin für weibliche Lust und Sexualität und leidenschaftliche Yogalehrerin. Im Zentrum meiner Arbeit steht die Weiblichkeit und alles, was damit zu tun hat.
Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Sexualität und Sinnlichkeit zu erforschen, lustvoll zu werden, ihre Bedürfnisse und Grenzen kennen und kommunizieren zu lernen, Sexualität als essenzielle Quelle für Selbstvertrauen, Power und Leidenschaft zu verstehen und dadurch wahrhaftig in ihre Kraft zu kommen.

In meinen Workshops, Yogaklassen und 1:1 Begleitungen bist du dazu eingeladen, dich und deinen Körper kennen und lieben zu lernen, mit- statt gegen ihn zu arbeiten- in Einklang mit deinem Menstruationszyklus. Ein sicherer, liebevoller Raum, in dem man sich fallen lassen und authentisch man selbst sein kann, ist mir hier sehr wichtig.

In meine Arbeit fließen Wissen und Techniken aus unterschiedlichsten Bereichen ein: Yoga, Tantrisches Wissen, Breathwork, Embodiment, Meditation, Emotional Release, Paar & Sexualtherapeutisches Wissen, Zykluswissen und viel mehr.

Ich glaube fest daran, dass du die Expertin für DEINEN Körper bist, dass jede Frau sinnlich, leidenschaftlich, lustvoll und kraftvoll ist und daran möchte ich dich erinnern.

Ich freue mich, dich mit in meine Welt zu nehmen und auf Entdeckungsreise zu gehen, egal ob in spezifischen Workshop oder sinnlich fließendem, zyklischem Yoga.

xx Nicole

Stella

Level I – II

Ich bin Teilzeitarbeitsbiene, Vollzeitmama von zwei wundervollen Söhnen und Yogini aus Leidenschaft.

Bereits während meines Studiums in Wien, vor über 10 Jahren, habe ich meine Liebe für Yoga entdeckt und seither praktiziere ich Yoga aus absoluter Leidenschaft.
Auch wenn ich es nicht mehr täglich auf meine Matte schaffe, so finde ich dennoch jeden Tag Platz für Yoga – off the mat.
Vorallem in meiner ersten Schwangerschaft habe ich gemerkt wie sehr mich die bewusste Atmung in Verbindung mit den Asanas, die Meditation und die Achtsamkeit mit meinem Körper und Geist gestärkt und zugleich beruhigt haben.

„Nichts ist so beständig wie der Wandel“

Und so lerne ich auch im Alltag durch meine Yogapraxis ständig dazu und gehe bewusster mit meinem Körper und meinem Geist um.

Derzeit bin ich bei Nicoya Yoga als Vertretungslehrerin präsent und freue mich jedesmal über das gemeinsame Praktizieren.

Guendy

Somatic Flow

Guendalina Fee Warnecke

Geboren am 30.04.1994

“You have to start from where you are.“

Mit diesem Satz startete ich in meine Yogaausbildung in Costa Rica. Ich denke oft daran, wie Yoga mein Leben verändert hat und es jeden weiteren Tag tut. Nach meiner Ausbildung zur Ergotherapeutin und anschließenden Reiseerfahrungen kam ich schließlich 2017 für mein Psychologiestudium nach Klagenfurt.

Ich liebe jede Art von Bewegung und Aktivität. Mein Leben wurde schon immer vom Sport begleitet, früher eher im Sinne des Leistungssports (Laufen & Radsport). Heute praktiziere ich Aktivitäten wie Yoga, Tanzen und Surfen zur Selbsterfüllung. Das Yoga hat mich besonders angesprochen, weil hier für mich der Leistungsanspruch wegfällt.

“Yoga is not about self-improvement, it is about self-acceptance.”

~Gurmukh Kaur Khalsa

Dieser Satz ist mir in meiner Yogaausbildung begegnet und hat mich begeistert. Er erinnert mich immer wieder daran, dass es nur um dich und darum geht, dir selbst ehrlich zu begegnen mit deinen Bewegungen, deinen Gedanken, deinen Emotionen und deinem Atem.

Der Weg als Yogalehrerin startete für mich in 2017, als ich schicksalhaft zu meinem 200hr Yoga Teacher Training bei Marianne Wells Yoga in Costa Rica fand. 2019 bereicherte mich dann das 100hr Training Embodied Flow mit Satu Yoga in Dänemark. Ich bin überaus glücklich, in der Yogalehre ausgebildet zu sein und nun schon seit mehr als zwei Jahren verschiedenste Menschen an unterschiedlichsten Orten und in diversen Sprachen zu unterrichten und damit meine Leidenschaft mit anderen teilen zu können. Denn wir alle haben das Bedürfnis nach tiefer innerer Verbundenheit zu uns und zu anderen. Sei es im Vinyasa Flow, Hatha oder Yin Yoga: Es geht nicht darum was wir tun, sondern wie wir es tun. Ich möchte Menschen sicher durch die Yoga-Asanas begleiten und ihnen durch das Integrieren von Pausen (Madhya) die Möglichkeit geben, nach innen zu schauen. 

Mein Rezept für meine Yogapraxis ist kreativ und spielerisch an die Dinge heranzugehen, sich inneren Barrieren und Schwierigkeiten zu stellen. Es geht darum durch Achtsamkeit im Hier und Jetzt anzukommen und alles an Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen zu akzeptieren. Ich möchte Menschen bestärken, ihre innere Stärke zu finden und auf ihre Intuition und Weisheit zu vertrauen.

Ich bin immer wieder dankbar, meine Leidenschaft für die Bewegung, Yoga Philosophie und Psychologie miteinander verbinden und teilen zu dürfen.

Madeleine

Weekend Flow

Yoga verbindet – Yoga verbindet dich mit deinem Körper, mit deinem Atem und bringt dich zurück zu dir. Es verbindet dich mit deinem Inneren.

Theresa

Gentle Flow

 „Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens“ – B. K. S. Iyengar

 Hallo meine Lieben Yogis und Yoginis,

mein Name ist Theresa und ich bin diplomierte Mentaltrainerin, Montessoripädagogin, Sozialpädagogin, Kindergartenpädagogin und Yogalehrerin.

Schon immer wusste ich, dass ich mit Menschen arbeite möchte. Gemeinsam, Hand in Hand eine Welt zu gestalten, die geprägt ist von Liebe und Freude. Je näher ich mit Menschen arbeiten durfte, desto bewusster wurde mir, dass dies wohl doch nicht so einfach ist, wie gedacht. Mir wurde klar, dass der Mensch selbst entscheidet, ob er glücklich sein möchte oder nicht. Bevor wir gemeinsam in eine Zukunft in Harmonie und Liebe steuern können, müssen wir uns zuerst mit uns selbst tief verbinden. Also begab ich mich auf eine innere Reise zu mir selbst, die nicht immer leicht war, doch schlussendlich durfte ich einiges Lernen und Erfahren.

Yoga wurde zu meiner Lebensphilosophie.  

In den letzten Jahren beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen, welche ich leidenschaftlich in meine Yogapraxis und Meditationspraxis integriere.

Diese Lebenseinstellung hilft mir dabei, meine innere Kraft zu spüren, in meiner Mitte zu bleiben und mit neugewonnener Energie die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist es, was ich ganz bewusst in meine Yogaeinheiten integriere.

Der Mensch ist ein Individuum und genau deshalb benötigt jeder auch etwas anderes. Nun darf ich genau dies, anderen Menschen mitgeben. Ihnen einen Leitfaden bieten, in dem sie sich bewusst mit sich selbst und ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinandersetzen und diese schlussendlich ganzheitlich und nachhaltig in ihren Lebensalltag integrieren. Ich liebe es, Yoga zu unterrichten, voneinander zu lernen, gemeinsam in die Stille einzutauchen und ein Fundament von Vertrauen, Liebe und Akzeptanz zu erschaffen.

Yoga ist so viel mehr als reine Asana Praxis. Und genau dabei begleitet dich Theresa in ihren Yogaeinheiten. Die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Dich selbst einmal ganz wertfrei zu beobachten und dir selbst genug Zeit zu geben um dich, deinen Körper und deine Seele besser kennenzulernen. Ihre Einheiten sind eine Kombination aus Meditation, kraftvollen Asanas, tiefen Dehnungen, einem bewussten Atmen und ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung.

Ich freue mich auf dich,

Namaste <3